Después de años construyendo mi carrera en el sector tecnológico, me di cuenta de que mi éxito profesional había creado una distancia emocional con mi familia. Las largas jornadas y el estrés constante afectaban mi capacidad de conectar con mi esposa e hijos. Los conflictos se volvían más frecuentes y mi hogar ya no era ese refugio de paz que tanto necesitaba.

El programa de terapia familiar me enseñó técnicas de comunicación específicas que pude aplicar tanto en casa como en mi equipo de trabajo. Aprendí a establecer límites claros entre mi vida profesional y personal, y más importante aún, a estar realmente presente cuando estaba con mi familia.

Aunque trabajaba con adolescentes todos los días, me sentía completamente perdido cuando se trataba de conectar con mis propios hijos en casa. La ironía era dolorosa: podía manejar una clase de 30 estudiantes, pero las conversaciones familiares terminaban en discusiones sin sentido. Mi experiencia profesional no se traducía en habilidades parentales efectivas.

El enfoque personalizado del programa me ayudó a entender que cada miembro de mi familia tenía necesidades emocionales diferentes. Las técnicas aprendidas no solo mejoraron mi relación con mis hijos, sino que también enriquecieron mi práctica docente, creando un círculo virtuoso de crecimiento personal y profesional.

El trabajo en la UCI durante la pandemia me dejó emocionalmente agotada. Llegaba a casa sin energía para mi familia, arrastrando el estrés y la tensión del hospital. Mis hijos comenzaron a evitar hablar conmigo, y mi pareja se quejaba de mi constante irritabilidad. Necesitaba herramientas urgentes para separar mi mundo profesional del familiar.

Las técnicas de gestión emocional y comunicación asertiva fueron revolucionarias. Aprendí a procesar las emociones del trabajo antes de llegar a casa y a crear rituales de transición que me ayudaran a estar presente para mi familia. También desarrollé estrategias para involucrar a mi familia en mi bienestar, convirtiéndolos en aliados de mi equilibrio emocional.